آموزش تی آر ایکس

آموزش تی آر ایکس

مهدی میرزائی
10.74 MB
دانلود
تعداد دانلود 3236 بار

توضیح

« با سلام خدمت شما ورزش دوستان گرامی »

تمام چیزی که نیاز دارید تسمه یا باندهای غیر کشی تمرینی هستند که باید به یک نقطه مطمئن (مانند میله بارفیکس، چارچوب درب یا دستگاه های بدنسازی) وصل شوند و با توجه به نوع تمرین با دست یا پا برای گرفتن تسمه از آن استفاده کنید. به طور معمول قسمتی از بدن از تسمه آویزان می شود یا بر تسمه تکیه داده می شود تا مقاومت و ثبات لازم انجام حرکت را به وجود آورد.

در ابن برنامه آموزش قدم به قدم و  درقالب ویدئو  ارائه شده است .

logo-samandehi